– Apple acaba de lanzar algunas de las funciones de funcionamiento más potentes del reloj y hoy las pondré a prueba para ver si son realmente útiles. Si has estado aquí por un tiempo , sabes que estoy entrenando para
una milla de menos de cinco minutos. Por lo tanto, correr en la pista
ha sido realmente crítico y algunas de las funciones
aún no están a la altura. Pero con la nueva detección automática de pistas estoy súper emocionado. Así que vamos a probarlo. Ahora, ¿cómo funciona todo esto? Bueno, justo cuando te presentas
en una pista al aire libre como esta que tiene 400 metros de largo y sigues adelante y comienzas una carrera al aire libre en tu reloj , debería decir automáticamente,
hey, detectamos una pista. ¿En qué carril estás corriendo? Y luego debería poder obtener una cotización con una precisión increíble,
es lo que dijeron. ¿Quiero saber qué tan preciso es? Porque he estado haciendo entrenamientos personalizados en la pista aquí y
la precisión no es muy buena.
Estoy un poco
fuera de lugar, un poco demasiado rápido o demasiado lento en
términos de distancia. Entonces, ¿puede esta increíble
precisión darme la distancia correcta y el ritmo correcto en esta pista? Y supuestamente
debería poder recibir alertas de vuelta y completar estos
entrenamientos personalizados con mucha más precisión. Así que estamos aquí en McCarran Park, en una pista estándar de 400
metros hoy en Nueva York. Vamos a ver si esto funciona. Dice que puede cambiar su carril durante su entrenamiento deslizando hacia la derecha. Eso es genial, porque
sé que en mi reloj Garmin no puedes cambiar de carril, no creo, mientras corres. Confirmar. ¿Cómo quieres medir
la distancia en la pista? En metros, confirmar. Y ahora va a adquirir nuestro
GPS aquí mismo, estamos bloqueados. Vamos a hacer una repetición de 10 por 200 metros con dos minutos de descanso. De hecho, solo voy a hacer cuatro de estos, pero ahora si sigo adelante
y toco iniciar entrenamiento , parece que estás en una pista. Elija el carril, tocaremos el carril uno. Confirme y ahora está listo para funcionar. Y haremos repeticiones de 200 metros, así como lo siguiente
es mi recuperación.
Y puedo presionar el botón de acción para saltar de un segmento a otro, así como tocar dos veces la pantalla. Y comenzaré el botón de acción aquí, puedo presionar estos dos botones
para hacer una pausa en cualquier momento. Corramos. Boom, botón de acción,
iniciar entrenamiento, vamos. ¿Entonces, cómo funciona todo esto? Utiliza Apple Maps y GPS
para vincularme a la pista. Elijo el carril y ahora
me mantendrá en esta pista. Me dice que estoy detrás del
ritmo objetivo en este momento, pero puedo ver que dice
carril 1, quedan 45 metros. Veamos qué tan preciso es. 12 metros, ocho metros, ¡ay! ¡Un metro!
(Risas) Fue justo, justo. 2:02 para 400 metros. Obtengo una recuperación de un minuto. En realidad fue muy preciso. Cuando no tenía este modo activado , probablemente me hubiera gustado que me
quedaran 20 metros.
Por lo tanto, siempre fue inexacto, pero ahora
calcula automáticamente mis tiempos de vuelta. Dice que me quedan 30 segundos de descanso. Así que volvamos a la línea de salida. Dos, uno, vamos. Anda, trabaja, 400 metros! Vibra para avisarme. Pero también estoy usando el Garmin en este momento, con el modo de pista habilitado también. Entonces, veamos cómo se comparan los dos
al final de este entrenamiento. Bastante preciso hasta ahora. Esto es realmente genial.
(Risas) Todas las personas que acaban de hablar
sobre cómo funciona todo esto, en realidad vamos a la
naturaleza y lo estamos probando.
Que alguien nos detenga porque vamos
a conquistar el mundo. (Risas) Sonó un poco
tarde, pero sonó. 1:53 en esta vuelta. Ahora tengo un minuto de recuperación que dice. El único inconveniente es cómo
Strava y Apple Health se integran con estos entrenamientos por intervalos , porque hace que parezca
que estoy corriendo mucho más lento. Por lo tanto, debe usar una aplicación como Health Fit para obtener realmente los datos más precisos de su Apple Health en Strava. No sé si se trata de
un problema de Apple o de Strava, pero es un poco frustrante. Entonces toda la gente de Garmin
puede burlarse de nosotros por eso, pero bueno, Apple hasta el final.
Dos, uno, ronda dos. Casi hasta la línea de meta aquí. 21 metros Veamos qué tan preciso es. Siete, tres, bum. Recuperación. Recuperación de un minuto. Va a mostrar eso allí mismo. Todavía muestra el carril uno. Se realizan tres de seis recuperaciones. Tiempo restante, 50 segundos. Aunque estoy
caminando durante este tiempo de descanso , muestra 74 pies en mi intervalo, por lo que esa distancia se
agregará a mi entrenamiento real, aunque solo estoy
caminando un poco aquí. Entonces 1220 dice. El Garmin es 1220 hasta ahora. Hemos dado tres vueltas, son 1200. Así que el Garmin está a 20 metros. Eso podría ser un error humano o un error de Garmin. ¡Dos, uno, vamos! ¡Trabajar! Ahí vamos, dice que
caminé alrededor de 245 pies. Cuatro minutos,
ritmo de milla de ocho minutos, cuatro de ocho. Aquí vamos. Una cosa que me enseñaron fue que necesitas ajustar
el entrenamiento a medida que lo haces.
Y es un poco difícil
cuando preestableces el entrenamiento. Entras y
no puedes acelerar o necesitas cambiar las distancias. Así que tienes que parar y volver a escribir
el entrenamiento en el reloj. Así que para esos
escenarios es un desafío, pero lo que decidí fue que creé
un pequeño colchón. Si sé que estoy haciendo 800 o
400, doblo las distancias y luego me salto ese
trabajo si pasa algo. Aquí vamos. Estoy haciendo un ritmo de intervalo de 7:21. ¿Qué estoy haciendo? Todo esto por el contenido. Quedan 64 metros. La
línea de meta está ahí arriba. Tengo una vuelta de inmediato. Garmin dijo 1600 metros. Así que el Garmin zumbó un poco más rápido que el Apple Watch, pero todavía están relativamente cerca. Así que mira esto. Entonces, el Apple Watch dice
1790 metros, el Garmin 1620. El Apple Watch, creo,
está agregando mis frenos, donde estoy descansando y simplemente
como caminar en círculos. Eso es un poco frustrante,
desearía que no hiciera eso.
Mientras que el Garmin, lo he ido
haciendo pausas cada 400 metros. Y ahora, si quiero avanzar desde el resto, puedo tocar dos veces. Dirá mi trabajo. Cinco de ocho, 400 metros. Me moví alrededor de 92 pies en los
pequeños círculos durante mi descanso. Y luego me mostrará el
carril uno en el trabajo de arriba a la izquierda. También puedo presionar el botón de acción para pasar al siguiente intervalo. No necesito tocar dos veces. Así que ahora es la recuperación. Un minuto. Cinco de ocho recuperación. Toca la pantalla. Puedes ver cuánto tiempo me queda. Lo siguiente es trabajar. Se muestra en el descanso superior izquierdo. carril uno. Quiero encontrar una manera en la que el
resto sea yo sin moverme y el temporizador no avance.
Y una vez que lo hayas hecho, si quieres seguir dando vueltas extra , porque te sientes súper fuerte , cambiará a un entrenamiento abierto. Intervalos completos, salida portería abierta. Seguirá siendo el carril uno. Intervalos completos, 1233. En la pantalla
, verán si lo presiono, pausará mi entrenamiento
y eso es interesante. Reanudar el entrenamiento, pausar el entrenamiento. Oh, no he visto que el
botón de acción sea una pausa y un comienzo. Por lo general, debe presionar ambos. Así que eso es nuevo. Ahora solo será
una carrera abierta en el carril uno y ahora lo pausaremos. Me encanta eso, me encanta eso. Es una gran actualización. Y el entrenamiento aquí,
me mostró mi carril. Dice lo que hice, alrededor de 1.1 millas.
Ritmo medio 11:38. De hecho, estaba corriendo mucho más rápido, pero debido a mi descanso,
mi ritmo promedio parece más lento. Mientras que en el Garmin,
solo usará mi tiempo de ejecución. 7:41, ¿verdad? Ese fue mi ritmo promedio real
mientras corría. Corrí alrededor de una milla. Presiona guardar. Corrí, corrí 1600 metros. Esto sobre calculó solo un poco. Muestra la pista, el ritmo que mantiene.
Entonces esto debería decir 1600. Lo mismo con el Apple Watch, pero la forma en que calculan las cosas es ligeramente diferente. Y vea qué tan bien estuvieron
los datos del mapa GPS aquí. Así que lo abriremos en el iPhone y veremos qué aspecto tiene. Bien, esta es la
primera vez que uso el modo de pista y estoy mirando la aplicación de fitness aquí. Parece que dice que
dimos cuatro vueltas, lo cual hicimos. Muestra los detalles de mi entrenamiento. Así que ese es un punto de datos adicional
son las vueltas que hicimos. En general, los mismos
puntos de datos nuevos que obtienes en términos de oscilación vertical,
cadencia, longitud de zancada, tiempo de contacto con el suelo
, todos siguen ahí. Pero si miras el mapa
aquí, debería ser más preciso. Realmente debería
pegarme a ese carril uno. Guau, lo hace. Es como justo en el carril uno por todas partes. Eso es una locura. Así que ahora la distancia y el ritmo
deberían ser mucho más precisos.
Sabes que también tienes tus zonas de frecuencia cardíaca clásicas,
así que eso es realmente bueno. Me encanta la nueva
función de zonas de frecuencia cardíaca en WatchOS 9. Tiene mis divisiones aquí para cada una de mis millas que hice, así como mi tiempo de vuelta. Así que aquí es donde puedo ver qué tan
rápido estaba corriendo en cada vuelta. El objetivo era siete minutos de millas. Ooh, dice que mi distancia
era de más de 400 metros. Eso podría estar tomando en
cuenta el tiempo de recuperación, donde solo estaba
caminando en círculos. Pero creo que idealmente quiero
reducir esa distancia de tiempo de recuperación y mostraría mi ritmo real para cada una de estas vueltas. Eso es un poco frustrante. Me pregunto si hay una manera de hacer eso. Oh, aquí vamos intervalos. Aquí es donde lo mostrará. Así que 400 metros, dirá un ritmo de 7:37. 7:27 y 7:20 ritmo. Y luego me salté todo el resto. Pero este es el lugar donde
puedo ver mis tiempos de vuelta reales y lo calcula automáticamente, porque puede pegarse a la pista. No tengo que pulsar ningún botón.
Tan pronto como cruzo la línea de meta, bam. Detiene el temporizador
y muestra mi tiempo aquí. Entonces eso es extremadamente valioso. Solo tienes que poner un nivel de confianza en saber que
realmente va a hacer eso. Parecía que en su mayor
parte era bastante preciso. Tal vez como un paso más. Pero en general fue muy bueno. Wow, estoy emocionado de usar esto y probarlo un poco más a menudo. Compartiré más detalles en futuros videos. Así que activa tus notificaciones
si quieres ver eso. Voy a ponerlo a prueba y ver si realmente funciona? ¿Es realmente útil? A continuación,
probaremos la función Race Routes. Pero primero tenemos que tomar
el metro hasta allí y hay una nueva función de ruido
y audición que me encanta para proteger tus oídos. Salgamos. Muy bien, ahora estamos en
el metro de la ciudad de Nueva York y se pone un poco ruidoso aquí. Como puede ver, los decibelios están en 90, 85. Y hay una cosa que me encanta de los AirPods Pro gen dos, que
obtuvieron los nuevos AirPods Pro gen uno, así como los Maxes.
Y es que reducirá los sonidos ambientales exteriores
cuando los estés usando. Y tiene la
función de cancelación de ruido incorporada. Entonces puedo ver en mi reloj que
dice nivel reducido por AirPods con el nivel de sonido real en la parte inferior. Así que sé que mi papá está perdiendo la audición y es muy difícil comunicarse con él a menos que use su audífono. Así que esto es realmente valioso para mí , porque quiero proteger mi audición, para poder escuchar a los miembros de mi familia el mayor tiempo posible más adelante en la vida. (tren chirría)
– Muy bien, allá vamos. El nivel se reduce por los AirPods. Puedes ver los 90 dB, 85
dB sin los AirPods. Así que eso está protegiendo mi audición en este momento.
Lo mantiene en un
nivel seguro, lo cual es realmente bueno. Una cosa que he aprendido es que incluso las clases grupales de acondicionamiento físico son extremadamente ruidosas. El metro de la ciudad de Nueva York se
vuelve extremadamente ruidoso. Estos son lugares en los que
necesita proteger su audición. Conciertos. Quiero probar esto en conciertos
para ver si realmente funciona. Porque si no protege su audición en estos entornos,
aunque algunos de ellos se consideren
saludables, como el ejercicio en grupo , podría estar dañando partes de su oído. Así que Apple, gracias por
hacer este producto , porque creo que es extremadamente valioso.
Solo proporciona información. Ahora que estamos fuera del metro , probaremos la
nueva función Race Route. Así que vamos a hacer una carrera rápida. Así que Race Routes está aquí. Puedo competir contra mí mismo
de carreras anteriores. Entonces, cuando busco mi opción de carrera al aire libre, puedo tocar los
puntos triples y se cargará. ¡Oh, ya tengo una ruta de carrera! 8,5 millas. No vamos a hacer eso hoy. Pero muestra mi ruta de carrera,
8,5 millas en Nueva York. La última vez fue el
7 de diciembre que ejecuté esto. Y muestra un mapa, Apple Maps,
así como también dónde corrí, como una elevación
en la distancia, y puedo cambiar mis
alertas y vistas de entrenamiento. Qué tan adelantado o [ __ ]
estoy con respecto a mi carrera anterior. Vaya, puedo acercar y alejar para
ver cómo se ve el GPS.
Sé que hay un lugar aquí donde me hace entrar en el agua. Entonces, si miras eso, no
sé Apple, ¿podemos arreglar eso? No fui a nadar,
eso te lo diré. Así que haremos una ruta de
carrera de una milla y la haremos dos veces. Así aparece en mi reloj y luego haremos una tercera para ver si puedo vencer esas otras dos veces. Garmin acaba de llegar a una milla. Reloj Apple 0.98. Una milla, 9:07. Carrera Ruta número uno. Así que voy a hacer mi segunda
carrera porque necesitas dos carreras y luego debería aparecer en el reloj y puedo tratar de
vencerme, superar mi tiempo de una milla por la autopista West Side
aquí en la ciudad de Nueva York. 0.97. Así que esa fue la ruta de carrera número dos. ¿Aparecerá esto como una ruta de carrera, ya que corrí exactamente la misma
milla dos veces hacia arriba y hacia abajo? No hay ruta de carrera todavía.
Así que hoy más temprano corrí dos millas arriba y abajo por este camino. Así que detengamos el
reloj y veamos cómo se ve. Continúe y presione el
botón de acción para abrir el entrenamiento. Va a decir carrera al aire libre. Quiero presionar esos puntos triples. Debería salir por aquí. Así que está esta Race Route,
que es mi carrera realmente larga. Intentemos filtrar. Voy
a filtrar por ruta. En este momento, parece que solo tengo dos rutas que puedo hacer. Así que supongo que solo haré
este largo aquí, porque es mi única opción. Así que vamos a empezar el entrenamiento. Ahora va a decir que estamos a cero adelante, quedan 8.49 millas. Voy a empezar a ejecutar esto y ver cómo se ve. Vamos. Así que ahora está listo para funcionar. Presionaré el
botón de acción para comenzar.
Comienza el entrenamiento. Aquí vamos. Hagámoslo, estoy atrasado. Tenemos que acelerar. Muy bien, estamos adelante. 8.43. ¿Qué pasa si voy en la dirección equivocada? Dice que estoy fuera de ruta ahora. Fuera de ruta, whoopsies. Así que compitiendo contra mi otro tiempo, 10:36. El tiempo de carrera y el ritmo de carrera no están disponibles cuando la ruta no se ha completado. En realidad no lo hice. Así que todo esto es nuevo. Tal vez algún día tendré
que competir contra ese tiempo. Eso fue interesante. Ya que disfrutaste este video, ve a ver mi serie
donde viajo por el mundo con el Apple Watch
Ultra, enlazada aquí..