cuáles son las consecuencias que podría sufrir un niño que es regularmente expuesto a pantallas número 1 problemas de atención y concentración número 2 problemas de calidad y cantidad de sueño número 3 pobre desarrollo cerebral número 4 bajo rendimiento académico número 5 problemas físicos y psicológicos y muchos más todo esto nos revela el neurocientífico michel desmond en su último libro la fábrica de cretinos digitales los peligros de las pantallas para nuestros hijos el cual es relativamente nuevo puesto que salió en septiembre del 2020 y en el vídeo de hoy te haré un resumen de los puntos claves así que atentos bienvenidos a instituto para padres la plataforma online de capacitación en crianza infantil desde el amor y el respeto si deseas profundizar sus conocimientos respecto a cómo criar hijos emocionalmente inteligentes y lograr corregir sus conductas en corto tiempo logran dólares fortalecer los lazos con él escríbenos contactame que tenemos el servicio que se ajusten más a sus necesidades en el caso de nuestra asesorías personalizadas todas son llevadas a cabo por nuestro director guillermo si ésta vamos de frente a lo que te interesa cuáles son las consecuencias de exponer a nuestros hijos al entorno digital número 1 problemas de atención y concentración ya se ha demostrado que los menores que consumen contenidos digitales durante más de dos horas al día tenían un riesgo seis veces mayor de desarrollar trastornos de atención que aquellos que no superaban los 30 minutos y si de casualidad escuchaste que los videojuegos incrementan ciertas capacidades cognitivas como la atención y concentración te contaron una verdad medias la verdad que los fabricantes les conviene el neurocientífico michelle del burger afirma que en lo referente a la capacidad de filtrar rápida y eficazmente los distractores visuales que aparecen durante un periodo breve la práctica de los videojuegos de acción la mejora sin embargo si nos referimos a la capacidad de mantenerse concentrado durante un periodo largo en un flujo de información que evoluciona lentamente como por ejemplo se hace cuando se presta atención en clase existen estudios recientes que sugieren que el tiempo total que se pasa ante la pantalla y la práctica de videojuegos en particular pueden tener efectos negativos el incremento de la capacidad de distracción que se aprende de forma activa en los videojuegos se integra a la estructura cerebral y es esto lo que explica que los videojuegos tengan además de posibles efectos positivos en la atención visual impacto profundamente negativo en la atención focalizada es decir en la concentración las habilidades atencional es que se adquieren a practicar los videojuegos son precisamente parte del problema aunque resulten útiles en un entorno digital constituyen un obstáculo en el colegio donde se espera que el niño y no en el niño que está pataleando a su lado y que se concentre en una sola cosa los videojuegos de acción requieren una atención difusa por el contrario la lectura de un libro la redacción de un documento o la resolución de un problema matemático precisan una atención centrada mantenida internamente y poco permeable a la agitación del entorno y a los pensamientos que nos distraen número 2 afecta la calidad y cantidad de sueño en primer lugar las pantallas retrasan la hora de irse a la cama y de este modo acordó en el tiempo que se dedica el sueño además aumentan la latencia de inicio del sueño es decir el tiempo que transcurre entre el momento en que tu niño se acuesta y el instante en que consigue el sueño esto se debe principalmente a la acción perturbadora sobre la secreción de la melatonina la hormona que induce al sueño de la pérdida del sueño se deriva un deterioro de la memoria de la capacidad de aprendizaje y del funcionamiento intelectual diurno lo cual merma automáticamente el rendimiento escolar algunas consecuencias de la alteración del sueño aparecen de forma retardada como por ejemplo afecta la maduración del cerebro lo que a largo plazo acaba limitando el potencial individual especialmente el cognitivo y automáticamente el rendimiento académico asimismo la falta de sueño altera la capacidad de reacción y las conexiones de los circuitos cerebrales implicados en la gestión de las emociones número 3 privación de experiencias que le permitirán un óptimo desarrollo cerebral generando un retraso o deficiente desarrollo de capacidades como atención concentración lenguaje etcétera un exceso de estímulos sensoriales durante la infancia y la adolescencia incide de un modo perjudicial en la evolución del cerebro hay determinados periodos calificados de sensibles que tienen mucho más peso que otros si justo en estos momentos las neuronas reciben un alimento de calidad inadecuada o en cantidad insuficiente no podrán aprender de un modo óptimo y cuanto más se alargue esta carencia en el tiempo más difícil será compensarlo a medida que nos alejamos de los periodos óptimos de plasticidad cerebral resultará cada vez más difícil hacerlo y el esfuerzo necesario será muy superior al que habría requerido una prevención inicial lo que ocurre entre los 0 y los 6 años marca profundamente la vida futura del niño y en materia de desarrollo cerebral es mejor que evitemos malgastar el inigualable potencial de los primeros años por lo anteriormente expuesto mantener a los niños pequeños lejos de las pantallas no supone más que ventajas para que se entiendan mejor veamos un caso práctico en el que uno dos años dedica un promedio de 50 minutos diarios a las pantallas evaluando sus 50 minutos de pantallas que el niño destina cada día sumados a lo largo de 24 meses suponen más de 600 horas además la presencia de un televisor en el hogar reduce la frecuencia la duración y la calidad de las interacciones mientras familiares esos interacciones son esenciales para el desarrollo cognitivo de los niños pequeños eso sucede siempre y cuando el niño vea un promedio de 50 minutos pero te imaginas en cuánto se incrementaría el daño si el niño viera más tiempo un dato adicional se ha observado que en el caso de los niños de 18 meses cada media hora que dedican al día a un teléfono móvil multiplica casi por 2,5 la probabilidad de que sufran retrasos lingüísticos da exactamente igual el tipo de actividades digitales a las que se dé prioridad lo único que cuenta al final es que esas actividades se realizan en detrimento de otras que son mucho más esenciales o nutritivas para el cerebro que se está desarrollando número 4 bajo rendimiento académico la literatura científica ha demostrado de forma clara y coincidente que las pantallas domésticas ejercen un significativo efecto perjudicial en el rendimiento académico cuanto más tiempo pasan los niños los adolescentes y los jóvenes universitarios con sus juguetitos digitales peores son sus notas según estudios por cada hora diaria de televisión que habían visto entre los 5 y los 15 años disminuía en un 15 por ciento de la probabilidad de obtener un título universitario que aumentaba en más de un tercio el riesgo de abandonar los estudios sin haber conseguido ningún tipo de certificado académico y un consumo diario de una hora de televisión a la edad de dos años y medio estaba ligado a una reducción de más del 40% en las notas en matemáticas obtenidas más adelante con 10 años número 5 problemas de salud físicos como psicológicos desde obesidad trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia bulimia tabaquismo alcoholismo y drogodependencia hasta violencia conductas sexuales de riesgo depresión sedentarismo etcétera en lo referente a los problemas psicológicos que se desprenden del consumo digital ya desde hace unos años se viene multiplicando estudios que demuestran que en las nuevas generaciones existe una estrecha relación entre consumo digital y sufrimiento psíquico depresión ansiedad malestar suicidio etcétera en lo referente a los problemas alimentarios que se desprende del consumo digital la literatura científica evidencia que el marketing alimentario que se dirige a los niños niñas a es masivo ve está expandiéndose en varias direcciones publicidad por el emplazamiento en las producciones audiovisuales videojuegos internet teléfonos móviles etcétera se compone casi en su totalidad de mensajes sobre alimentos con pocos nutrientes y muchas calorías de tiene efectos nefastos y cada vez es más global en una investigación se analizó cómo influye el consumo de una hora diaria de televisión en los niños de 3 años sobre el peso la actividad física y los hábitos alimentarios de esos mismos niños cuando alcanzan la edad de 10 años aumento de la comida basura en un 10% refrescos y snacks reducción del 16% de frutas y verduras disminución de la actividad física en un 13% como era de esperar un índice de masa corporal considerablemente superior incrementos del 5% la lista de contenidos a los que están expuestos nuestros niños constituyen una amenaza para ellos y se extiende desde el tabaco hasta el alcohol pasando por la comida basura el sexo el consumismo en los estereotipos de entorno al cuerpo sin embargo en este inventario falta todavía un gigante la violencia tan omnipresente ya en los espacios digitales que ha acabado convirtiéndose en un componente inevitable de la vida de los menores según advierte la academia estadounidense de pediatría en el mundo digital este elemento no solo aparece por todas partes sino que también está muy valorado y vinculado a todo tipo de características positivas entre ellas el poder el dinero la determinación o en el caso de los hombres la virilidad conclusiones debido a la exposición regular y frecuente que tienen los niños a las pantallas su cerebro sufre y tiene dificultades para desarrollarse dicho de otro modo sigue funcionando como es obvio pero lo hace muy por debajo de su pleno potencial y esto resultó especialmente dramático si se tiene en cuenta que los grandes periodos de plasticidad cerebral de la infancia y de la adolescencia no son eternos recomendaciones a continuación te brindará las recomendaciones no mías sino las que das el neurocientífico michelle the small get seis normas esenciales número uno antes de los seis años nada de pantallas para crecer adecuadamente los niños pequeños no necesitan pantallas necesitan que se les hable que se les lean cuentos que se les regalen libros necesitan aburrirse jugar armar puzzles construir casitas con piezas de lego correr saltar y cantar necesitan dibujar practicar deporte y música entre otras cosas todas estas actividades y muchas otras por el estilo construyen su cerebro de una forma mucho más segura y eficaz que cualquier pantalla lúdica número 2 a partir de los 6 años como máximo entre 30 y 60 minutos al día en total probablemente esta es la buena noticia del libro en dosis moderadas las pantallas no dañan siempre y cuando claro está los contenidos sean adecuados en particular cuando el consumo diario permanezca por debajo de la media hora no parece provocar impactos negativos detectables cuando es entre 30 y 60 minutos si aparecen efectos pero todo indica que son lo suficientemente bajos y en consecuencia resulta intolerables número 3 nunca en el dormitorio las pantallas en la habitación tienen consecuencias particularmente desfavorables pues incrementan el tiempo de uso sobre todo restando horas al sueño y facilitan el acceso a contenidos inadecuados número 4 nada de contenidos inadecuados ya sea en forma de videoclips películas series videojuegos y demás los contenidos relacionados con la violencia el sexo el consumo de tabaco de alcohol etcétera tienen un profundo impacto a la manera en que los niños y los adolescentes perciben el mundo número 5 nunca por las mañanas antes de ir al colegio los contenidos excitantes se agotan durante mucho tiempo la capacidad intelectual del niño número 6 nunca por las noches antes de acostarse las pantallas nocturnas alteran en buena medida la duración y la calidad del sueño el menor se va a la cama más tarde y duerme peor apague todos los dispositivos por lo menos una hora y media antes de acostarlo con esto terminamos este vídeo quiero recordarte que toda esta información no es algo que se me haya ocurrido a mí sino que está basada en investigación del neurocientífico michelle de es mujer publicada en su libro la fábrica de cretinos digitales los peligros de las pantallas para nuestros hijos lo que te queremos informar sólo este punto de la isla hay mucho más que deberías saber por lo cual te invito a comprar y disfrutar el libro con esto terminamos el vídeo de hoy es algo recordar que este vídeo fue creado por nuestro director guillermo cieza que les manda un cordial saludo les agradece que semana a semana nos acompañen que les hace recordar que para corregir no es necesario agredir y que si corrige si educas con amor tus niños aprenderán mucho mejor se despiden guillermo siesta y jonathan reyes hasta la próxima [Música]
