Hola a todos y bienvenidos al minimalismo digital que construye su vida lowtech. Esta es la primera semana y vamos a hablar sobre cómo ordenar y reducir las aplicaciones dentro de sus dispositivos digitales. Este ejercicio también está disponible en un PDF adjunto, así que asegúrese de descargarlo. la descripción de este video y si lo estás viendo en el sitio web está ahí mismo hay un botón que dice descargar PDF el ejercicio que vamos a hacer hoy es hacer un inventario de las aplicaciones que tenemos en tres categorías y, de hecho, simplemente seleccionar aquellas que danos un valor extremo, muchos de nosotros tenemos muchas aplicaciones en nuestros teléfonos, computadoras o tabletas, cualquier dispositivo que tengas y no todos son extremadamente necesarios, no todos nos dan valor, algunos de ellos realmente consumen nuestro tiempo y atención, y donde tú Queremos concentrarnos es mantener lo que realmente importa y dejar de lado lo que está saturando nuestras vidas y no nos da buenos sentimientos reales, pero también está drenando nuestro tiempo de atención y haciéndonos menos productivos, convirtiéndonos en peores personas y tal vez simplemente más distraídos en la vida cotidiana.
Así que hoy vamos a repasar la necesidad desea y elimine categorías la categoría de necesidad puede escribirla en el PDF adjunto o en una hoja de papel saque su teléfono y seleccione aquellas aplicaciones que sean necesidades reales estas son aplicaciones que son extremadamente útiles para la comunicación u organización piense en su calendario o tal vez un GPS para comenzar a trabajar, una autenticación de dos factores para iniciar sesión en sus dispositivos o simplemente mensajes simples, llamadas telefónicas o Whatsapp si vive en el extranjero y esa es la única forma de comunicarse, por lo que debe ponerlo en la categoría de necesidades. La categoría de necesidades es algo que te alegrará o arruinará tu día o te hará despedirte. piénsalo así, luego vamos a entrar en la categoría de deseos.
La categoría de deseos es algo que te da valor, tal vez te calma, tal vez te da buenas ideas o te permite relajarte, no consume tu tiempo ni tu atención, porque no lo exige, así que algo como música, un podcast o un audiolibro, algo así, esas aplicaciones son extremadamente saludables, obtienes mucho valor de ellas, estás aprendiendo, estás creando, estás generando nuevos pensamientos e ideas o te estás convirtiendo en una mejor persona, algo como espacio para la cabeza o calmar estas aplicaciones de meditación que pueden permitirle reinicie a lo largo del día, le brindan toneladas de valor, pero no están agotando su tiempo, su atención, su productividad, su bienestar general, así que cree la categoría de necesidad, escriba qué aplicaciones desea y luego también escriba la categoría de una vez, estas aplicaciones nuevamente son extremadamente útiles.
pero sin exigir todo el tiempo, entonces iremos a la categoría de eliminación. Por lo general, aquí tendrá sus aplicaciones de entretenimiento. ¿Por qué las vamos a poner en la categoría de eliminación? Porque probablemente pueda acceder a ellas en otro lugar si tiene un televisión o si tienes una computadora portátil no necesitas tener Netflix en tu teléfono, puedes dedicar momentos específicos, lo cual aprenderemos en una lección diferente, para ver las películas o programas que necesitas y deseas. No quieres tener esta aplicación en tu teléfono porque nuevamente puede ser una tentación y una distracción en lugar de algo realmente útil también, así que vamos a colocar el entretenimiento en las redes sociales, incluso el correo electrónico, el correo electrónico es extremadamente útil, podría ser un deseo o incluso una necesidad, pero si puede acceder a él en otro lugar, simplemente colóquelo en el eliminar categoría estas también son aplicaciones como juegos o cualquier cosa que no esté dando respaldas lo que estás invirtiendo, si le das a esta aplicación 30 minutos o una hora de tu tiempo, deberías obtener mucho valor de eso, si no lo obtienes, en lugar de eso, te adentrarás en madrigueras de conejos o tal vez comprarás en línea.
La aplicación de Amazon es otra aplicación que podría estar extremadamente en la categoría de eliminación. Puedes acceder a Amazon desde tu computadora, pero aquí vamos a centrarnos nuevamente en lo que nos da valor, lo que no nos distrae ni agota nuestros bolsillos, nuestra atención, nuestro tiempo. Me vas a oír repetir eso muchas veces, pero simplemente Quiero dejar este punto muy destacado y es muy importante para su vida diaria, así que ahora que tiene las necesidades que desea y elimina las aplicaciones, elegiremos de la categoría de necesidades y deseos y elegiremos hasta 30 aplicaciones por qué.
30 investigaciones han demostrado que la mayoría de las personas usan alrededor de 30 aplicaciones a lo largo de un mes, por lo que su base estará cubierta ahora si puede bajar de 30 aplicaciones menos, eso es excelente, es incluso mejor, lo ayudará a determinar qué tipo de estilo de vida en el minimalismo digital. Tendrás lo que es parte de la lección dos, así que nuevamente elegiremos entre las categorías de deseos y necesidades. Elegiremos las 30 aplicaciones principales que necesitamos y queremos en nuestros teléfonos.
Puedes aplicar esto a tu computadora. también aplíquelo a otros dispositivos digitales como tabletas o incluso un reloj inteligente. No necesita tener todas esas aplicaciones en su reloj inteligente. Elija las que sean extremadamente útiles y extremadamente útiles para su vida diaria ahora que tiene estas 30 aplicaciones principales. Vamos a entrar en el aspecto final que Estos son los próximos pasos que desea llevar esto a otras áreas de su vida, pero también desea modificar algunas cosas, de modo que ahora que tiene sus 30 aplicaciones, ha creado el entorno perfecto y también desea que ese entorno sea atractivo para la productividad y la calma.
Y solo para el bienestar general cotidiano, he incluido en los recursos adicionales algunos enlaces y también los pondré aquí en la descripción a continuación de las técnicas que puedes usar, tal vez sea el modo de escala de grises, tal vez simplemente esté simplificando la apariencia de tu teléfono con un lanzador de esa manera no solo habrás seleccionado el extremadamente muy aplicaciones importantes, las que te dan valor, también las haces parecer menos molestas para tu vida diaria.
Esta ha sido la lección uno y espero que la hayas disfrutado nuevamente. En resumen, es muy simple, saca tu teléfono, clasifica las aplicaciones en tres categorías diferentes y luego, después de eso, elige tus 30 mejores la próxima semana, veremos bien, ahora que tengo mis 30 aplicaciones principales, ¿cómo puedo incluirlas en un sistema de dispositivos que sea realmente útil para mi bienestar general, para mi satisfacción y para el valor que necesito derivar de la vida gracias por ver este video y si lo encontró útil, asegúrese de compartirlo con un amigo y comparta todos los recursos con el PDF que lo acompaña. Gracias por verlo. Nos vemos en el próximo..